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Zweigstelle: HdBA Mannheim	Standorte: P 4374 a 2. Aufl.	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 119176
Zweigstelle: HdBA Schwerin	Standorte: S 05.07.03 a 2. Aufl. Urb	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 121392

Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch. (Quelle: www.kno.de)