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HdBA Mannheim	P 3516 a 4. Aufl.

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Aktive Entspannung und Streßbewältigung

wirksame Methoden für Vielbeschäftigte

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Verfasser: Wagner-Link, Angelika

Verfasserangabe: Angelika Wagner-Link

Medienkennzeichen: 0

Jahr: 1996

Verlag: Renningen-Malmsheim, expert-Verlag

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Zweigstelle: HdBA Mannheim	Standorte: P 3516 a 4. Aufl.	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 07.05.2024	Barcode: 044969

Inhalt

Die Autorin stellt ein fundiertes und in der Praxis bewährtes Streß-Modell vor, aus dem sie ein individuelles, systematisches Trainingsprogramm ableitet. Sie gibt Tips zur Selbst-Analyse und zeigt konkrete Ansatzmöglichkeiten sowie eine Vielzahl bewährter und neuer Methoden zur Streßbewältigung, wie z.B. Zeitmanagement, Problemlösungsstrategien, positives Denken, Einstellungsänderungen, Konfliktlösungen und die wichtigsten Entspannungstechniken.

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Verfasser: Wagner-Link, Angelika

Verfasserangabe: Angelika Wagner-Link

Medienkennzeichen: 0

Jahr: 1996

Verlag: Renningen-Malmsheim, expert-Verlag

Systematik: 05.03.02

ISBN: 3-8169-0913-2

Beschreibung: 4. Aufl., 165 S.

Schlagwörter: Entspannung; Entspannungstechnik; Stress; Stressbewältigung

Mediengruppe: Bücher

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