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Zweigstelle: HdBA Mannheim	Standorte: P 5559 a 2. Aufl.	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 156974
Zweigstelle: HdBA Mannheim	Standorte: ZP I M6 32	Status: Präsenzbestand	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 156989
Zweigstelle: HdBA Schwerin	Standorte: S 05.06.04 b 2. Aufl. Ach	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 131826
Zweigstelle: HdBA Schwerin	Standorte: S 05.06.04 a 2. Aufl. Ach	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 131798

»Glück ist eine Fertigkeit, die sich lernen lässt. Wer übt, wird immer besser.« (Richard Davidson)

 

Achtsamkeitsbasierte psychotherapeutische Ansätze erweisen sich im klinischen und psychotherapeutischen Kontext als äußerst sinnvoll und fruchtbar und Setzen sich immer stärker durch. Kern der Praxis ist dabei das Einüben einer genauen Wahrnehmung, das aktive Nicht-Tun und die Einsicht in die subjektive Konstruktion der persönlichen Realität. Dieser immens bedeutsame und wirkungsvolle therapeutische Prozess findet in einer sanften und geduldigen Form statt und ermöglicht »Heilung von innen«. Trotz oder neben real erfahrenen Schwierigkeiten können die Patienten Wohlbefinden, inneren Frieden und Glückserleben erfahren.

Auch in der 2. Auflage des Buches wird Achtsamkeit aus unterschiedlichen therapeutischen

und wissenschaftlichen Perspektiven betrachtet. Neben dem buddhistischen Geistestraining vermittelt das Buch den abendländischen Zugang zum Phänomen Achtsamkeit und seinen Einsatz in der Praxis.

Die Autoren stellen spezifische achtsamkeitsbasierte Therapien dar, z. B. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), Hakomi, Konzentrative Körpertherapie. Es wird aber auch das entsprechende Potenzial in anderen Verfahren wie der Psychoanalyse, Organisationsentwicklung oder Pädagogik herausgearbeitet. Schließlich werden die konkreten klinischen Anwendungsmöglichkeiten z. B. bei generalisierter Angststörung oder chronischem Schmerz, aber auch als Rückfallprophylaxe depressiver Störungen und in der Suchttherapie gezeigt. Arbeitsblätter vermitteln den konkreten Ablauf eines achtwöchigen Achtsamkeitskurses für die stationäre Psychotherapie.

(Quelle: www.lehmanns.de)