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Achtsames Arbeiten
60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag ; Kartenset mit direkt umsetzbaren Übungen
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Verfasser:
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Kampel, Marianne; Frank, Andrea
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Verfasserangabe:
Marianne Kampel ; Andrea Frank
Jahr:
2021
Verlag:
Weinheim, Beltz
Mediengruppe:
Spiele
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
Zweigstelle:
HdBA Schwerin
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Standorte:
S 05.07.03 c Kam
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Barcode:
135020
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Zweigstelle:
HdBA Schwerin
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Standorte:
S 05.07.03 b Kam
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Barcode:
135019
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Zweigstelle:
HdBA Schwerin
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Standorte:
S 05.07.03 a Kam / Handapparat / Vorbestellung über Bibliothek möglich
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
28.06.2024
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Barcode:
135018
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Sei es das Stimmungsbarometer, die Bergmeditation oder die Übung »Kirschen pflücken« – die 60 Impulskarten fördern Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag.
In herausfordernden Arbeitsmomenten helfen die Karten die Situation zu unterbrechen, eigene Stressmuster zu verändern und so Resilienz zu stärken. Die Impulse und Übungen stammen aus den Bereichen (1) achtsame Atemübungen zum Innehalten, (2) achtsame Bewegung, (3) achtsame Kommunikation, (4) Selbstfürsorge und Mitgefühl sowie (5) achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen.
Als ein schnell einsetzbares, einfaches und effektives Mittel zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz können die Karten einzeln, zu zweit oder im Team, in Unternehmen sowie in Coaching und Beratung eingesetzt werden. (Quelle: www.beltz.de)
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Verfasserangabe:
Marianne Kampel ; Andrea Frank
Jahr:
2021
Verlag:
Weinheim, Beltz
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Systematik:
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05.07.03
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ISBN:
401-9-17-210075-9
Schlagwortketten:
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Sprache:
Deutsch
Fußnote:
60 Karten + 11-seitiges Booklet
Mediengruppe:
Spiele