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Optimisten haben es im Leben leichter - sie leben gesünder, sind leistungsfähiger und krisensicherer. Hier erfahren Sie, wie Sie sich selbst auf die Schliche kommen und Ihre Einstellungen und Ihr Selbstbild überprüfen können. Die gute Nachricht: Optimismus ist möglich, auch unter "ungünstigen" Umständen. Denn Optimistmus ist eine Frage der Haltung, eine Sichtweise - auf uns selbst, auf andere und auf Ereignisse. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen, wie Sie durch eine positive Grundeinstellung neue Kräfte mobilisieren. Inhalte: Wie Optimismus wirkt und was Optimisten besser machen. Blockaden und Vorurteile: Weshalb Optimismus oft schwer fällt. Positive Gdanken und Sprache: Worauf Sie beim Reden achten sollten. Selbsttest: Wie Sie die eigenen Hemmschuhe erkennen. Optimisten-Training für jeden Tag.