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Achtsam durch den Tag

ein Fächer mit mehr als 30 alltagstauglichen Übungen

1 Bewertungen

Verfasser: Jansen, Gijs

Verfasserangabe: Gijs Jansen

Jahr: 2020

Verlag: Göttingen, Hogrefe

Bücher

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verfügbar

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Zweigstelle: HdBA Schwerin	Standorte: S 05.07.03 a Jan	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 133359

Inhalt

Der Fächer enthält über 30 Achtsamkeitsübungen, mit denen Sie vor allem lernen, Ihre Wahrnehmung zu schärfen und offen zu sein für das, was sich im Hier und Jetzt ereignet. Der Fächer ist ein praktischer Begleiter für alle, die Achtsamkeit praktizieren und sich selbst und ihre Umgebung neu erkunden wollen. (Quelle: www.lehmanns.de)

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Details

Verfasser: Jansen, Gijs

Verfasserangabe: Gijs Jansen

Jahr: 2020

Verlag: Göttingen, Hogrefe

Links: Inhaltstext, Übersicht (Inhaltsverzeichnis)

Systematik: 05.07.03

ISBN: 978-3-8017-3034-5

2. ISBN: 3-8017-3034-4

Beschreibung: 1. Aufl., 28 S. (Fächer)

Schlagwörter: Alltagsmanagement; Alltagspsychologie; Gesundheitsförderung; Resilienzförderung; Stressabbau; Stressbewältigung

Schlagwortketten:

Achtsamkeit / Übung

Mediengruppe: Bücher

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