Introvision ist eine neue Methode der mentalen Selbstregulation, die im Rahmen eines langjährigen Forschungsprogramms unter Leitung der Verfasserin an der Universität Hamburg entwickelt, empirisch untersucht und praktisch erprobt worden ist.

Ziel der Introvision ist es, durch Auflösung innerer Konflikte und mentaler blockaden Gelassenheit und Handlungsfähigkeit wiederzugewinnen.