Aus Angst vor Konflikten oder Zurückweisung sagt so mancher ja, obwohl ihm nach einem klaren Nein zumute ist. Hinter diesem Akt der Selbstverleugnung steckt oftmals eine leidvolle Erfahrung: Viele Jasager haben sehr früh in ihrem Leben das Nein als etwas Schlechtes, als destruktiv und bedrohlich erlebt. ? Wie kann man lernen, seine eigenen Bedürfnisse und sich selbst wichtig zu nehmen? Wie kann man lernen, nein zu sagen?