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Richtig Aerobic

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Verfasser: Mießner, Wolfgang

Verfasserangabe: Wolfgang Mießner

Jahr: 2002

Verlag: München [u.a.], BLV-Verl.-Ges.

Reihe: BLV Sportpraxis , Top

Bücher

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Zweigstelle: HdBA Mannheim	Standorte: A 6006 a	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 067595

Inhalt

Physiologische Grundlagen ? Aerobic und Herzfrequenz ? Aufbau und Variationsmöglichkeiten einer Trainingseinheit

Grundschritte und Armbewegungen ? Bewegungsfolgen und -kombinationen ? Die richtige Technik ? Musik

Die Methodik des Aerobic-Instructors ? Trainingsprogramme ? Ausrüstung ? Überlastungsschäden und aerobicbedingte Verletzungen ? Das Berufsbild des Aerobic-Instructors

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Details

Verfasser: Mießner, Wolfgang

Verfasserangabe: Wolfgang Mießner

Jahr: 2002

Verlag: München [u.a.], BLV-Verl.-Ges.

Systematik: 16.87.00

ISBN: 3-405-16272-6

Beschreibung: 127 S. : Ill., graph. Darst.

Reihe: BLV Sportpraxis , Top

Schlagwörter: Aerobic

Mediengruppe: Bücher

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