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Auf Basis aktueller Erkenntnisse zu positiven Effekten der Selbstregulationsfähigkeit auf das Gesundheitsverhalten wird in diesem Buch eine Intervention konzipiert und evaluiert, die in der aufsuchenden Primärprävention einsetzbar ist. Hierbei werden relevante Theorien, entsprechende Evidenz und höchst aktuelle Diskussionen in der gesundheitspsychologischen Interventionsforschung mit einbezogen. Die Intervention basiert auf der Vermittlung ausgesuchter Selbstregulationsstrategien. Die Wirksamkeit wird im Vergleich zu einer Kontrollgruppe geprüft und dabei Adhärenz, Persönlichkeit und Stress als mögliche Wirkbedingungen einbezogen. Die Autorin Tanja Dewitt ist Akademische Mitarbeiterin an der Pädagogischen Hochschule Schwäbisch Gmünd. Von 2014-2020 war sie in der Abteilung Pädagogische Psychologie und Gesundheitspsychologie tätig, seit 2020 am Institut für Pflegewissenschaft. Ihre wissenschaftlichen Schwerpunkte sind die theorie- und evidenzbasierte Entwicklung von Interventionen zur Gesundheitsförderung und Stress/Stressbewältigung.