Das Aufschieben wichtiger Tätigkeiten ist weit verbreitet und gilt vielerorts als eine Art Kavaliersdelikt, obwohl es sich oft um eine massive Störung der Selbststeuerungsfähigkeit handelt, unter der Betroffene ebenso wie ihre Umgebung leiden können. Die Autoren anylysieren die Ursachen dieser Störung, berichten über ihre Verbreitung und erörtern den Zusammenhang des Aufschiebens mit Persönlichkeitsmerkmalen. Vor dem Hintergrund ihrer eigenen Erfahrungen mit dem Einsatz eines Trainingskonzepts stellen sie Schritte vor, wie vom chronischen Aufschieben Betroffene mit systematischen Schritten vom Wünschen zum Handeln gelangen können.