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Wie heißt ein bekannter Spruch: Gewonnen oder verloren wird zwischen den Ohren. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagensängste bewältigen, Freude am Leben haben, Emotionen regulieren können sowie Entspannung finden. Konkrete Anleitungen, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten. Selbstvertrauen, ein Growth Mindset sowie eine gute Selbstführung sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Der Inhalt Die Kraft der Gedanken: Die Einstellung macht´s! Motivation – was das innere Feuer entfacht Visualisierung: Die Macht der inneren Bilder Stärkenorientierte Führung Triple A: Umgang mit Scheitern, Niederlagen und Fehlern Die Autorin Als Gründerin der Heimsoeth Academy, berät und trainiert Antje Heimsoeth Vorstände und Führungskräfte. Sie gehört zu den bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen, Mittelständlern sowie Spitzensportlern machen sie zu einer der gefragtesten Vortragsrednerinnen. Sie wurde u.a. als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und 2021 ausgezeichnet. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“. 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.