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Das beste Diät-Buch aller Zeiten
... wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen
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Parent, Joseph; Frormann, Lars
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Verfasserangabe:
von Joseph Parent, Lars Frormann
Medienkennzeichen:
PAKETKAUF
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Heidelberg , Springer
Mediengruppe:
E-Book
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Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
Zweigstelle:
HdBA Online
|
Standorte:
ONLINE-RESSOURCE
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Barcode:
|
Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Anstelle von Rezepten und Anweisungen erhalten Sie erprobte psychologische Strategien, Tipps und "mentale" Gedanken, um präsenter und achtsamer zu sein und gleichzeitig gute Ess- und Bewegungsgewohnheiten zu kultivieren. Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (wie das NINJA-System® oder das Positive-Auswahl-Modell) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Ihnen das Abnehmen zu erleichtern. Das beste Diät-Buch aller Zeiten ist eben genau dies, weil es keine vorgeschriebene Diät verfolgt, sondern Ihnen eine frische und neue Perspektive auf die Reise des Abnehmens bietet: die Freiheit, positive Entscheidungen zu genießen, statt die Schmerzen und Opfer strenger Diäten zu durchleiden. Die Werkzeuge in diesem Buch sind einfach anzuwenden und werden Sie in die Lage versetzen, die Ziele des besten Ernährungsprogramms zu erreichen, das es gibt - Ihrem eigenen!
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Verfasserangabe:
von Joseph Parent, Lars Frormann
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PAKETKAUF
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Heidelberg , Springer
Aufsätze:
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ISBN:
9783662618400
Beschreibung:
1. Aufl., 1 Online-Ressource (XXI, 156 S.) : Abb.
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
E-Book