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30 Minuten Achtsamkeit
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Huth, Dörthe
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Verfasserangabe:
Huth, Dörthe
Medienkennzeichen:
PAKETKAUF
Jahr:
2016
Verlag:
Offenbach, Gabal Verlag GmbH
Mediengruppe:
E-Book
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Zweigstelle:
HdBA Online
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ONLINE-RESSOURCE
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Verfügbar
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Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen. Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.
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Verfasserangabe:
Huth, Dörthe
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Jahr:
2016
Verlag:
Offenbach, Gabal Verlag GmbH
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ISBN:
9783956233692
Beschreibung:
1., 96 S.
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
E-Book