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Gib mir Geduld – aber flott!
222 Anregungen für mehr Gelassenheit und weniger Stress
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Däfler, Martin-Niels
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Verfasserangabe:
Martin-Niels Däfler
Medienkennzeichen:
PAKETKAUF
Jahr:
2018
Verlag:
Wiesbaden , Springer Fachmedien
Mediengruppe:
E-Book
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Zweigstelle:
HdBA Online
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ONLINE-RESSOURCE
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Verfügbar
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Stress, Überlastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Menschen inzwischen zum Normalzustand geworden. Wie kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren! Genauso vielfältig wie die Ursachen für Stress sind, genauso unterschiedlich sind auch die Gegenmittel. Martin-Niels Däfler bietet eine umfangreiche Sammlung von Methoden und Impulsen zur Stressreduktion, die einfach und schnell umsetzbar sind: von Achtsamkeitsübungen über Empfehlungen zum Digital Detox, bis hin zur erfolgreichen Suche nach den persönlichen Zeitdieben.
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Verfasserangabe:
Martin-Niels Däfler
Medienkennzeichen:
PAKETKAUF
Jahr:
2018
Verlag:
Wiesbaden , Springer Fachmedien
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ISBN:
9783658197308
Beschreibung:
2. Aufl., 1 Online-Ressource (XVI, 264 S.) : Abb.
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
E-Book